シャングリラダイエットとは？
食間に砂糖水＆オイルを飲むことで食欲を制限するダイエットです
食欲自体をコントロールするので
我慢しなくていい特別な器具や食べ物も要らない（砂糖水かオイルだけ）
詳細は
シャングリラダイエット公式サイト及び
書籍でご確認下さい。
------ これまでのダイエット効果 ------------------------
2008/09/11： 50.4kg ： 開始後最低記録更新！
１０４日で６．６ｋｇ減！2008/07/17： 51.0kg ： 開始後最低記録更新！
４９日で６．０ｋｇ減！2008/07/06： 52.2kg ： 開始後最低記録更新！
３８日で4．８ｋｇ減！2008/07/04： 53.2kg ： 開始後最低記録更新！
３６日で３．８ｋｇ減！2008/06/20： 53.8kg ： 開始後最低記録更新！
２１日で３．２ｋｇ減！2008/06/13： 54.8kg ： 開始後最低記録更新！
１４日で２．２ｋｇ減！2008/06/03： 55.4kg ： 開始後最低記録更新！
４日で１．６ｋｇ減！2008/06/03： 5６kg ： 自然に食欲がなくなって効果が出てきました
2008/05/30： 57kg ：
シャングリラダイエット開始2008/05/29： 57kg ： １月近く続けてたレコーディングダイエットに嫌気がしてくる
2008/05/08： 58.2kg ： GW実家帰省のため、自己最高記録更新。だめぽ
2008/05/04： 57.6kg ： レコーディングダイエット開始
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投稿
▼昨晩の夕食です
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