シャングリラダイエットとは？

食間に砂糖水＆オイルを飲むことで食欲を制限するダイエットです
食欲自体をコントロールするので我慢しなくていい
特別な器具や食べ物も要らない（砂糖水かオイルだけ）
詳細はシャングリラダイエット公式サイト及び書籍でご確認下さい。


------　これまでのダイエット効果　------------------------
2008/09/11： 50.4kg ： 開始後最低記録更新！１０４日で６．６ｋｇ減！
2008/07/17： 51.0kg ： 開始後最低記録更新！　４９日で６．０ｋｇ減！
2008/07/06： 52.2kg ： 開始後最低記録更新！　３８日で4．８ｋｇ減！
2008/07/04： 53.2kg ： 開始後最低記録更新！　３６日で３．８ｋｇ減！
2008/06/20： 53.8kg ： 開始後最低記録更新！　２１日で３．２ｋｇ減！
2008/06/13： 54.8kg ： 開始後最低記録更新！　１４日で２．２ｋｇ減！
2008/06/03： 55.4kg ： 開始後最低記録更新！　　４日で１．６ｋｇ減！
2008/06/03： 5６kg ： 自然に食欲がなくなって効果が出てきました
2008/05/30： 57kg ： シャングリラダイエット開始
2008/05/29： 57kg ： １月近く続けてたレコーディングダイエットに嫌気がしてくる
2008/05/08： 58.2kg ： GW実家帰省のため、自己最高記録更新。だめぽ
2008/05/04： 57.6kg ： レコーディングダイエット開始
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2008年6月3日

ついにシャングリラダイエット効果が出てきたようです！

昨晩は食欲がまったくなく、むしろおなかいっぱいな感じで
お弁当用に魚焼いたりほうれん草のおひたし作ったりしてても
ぜんぜんおなかが減らないんですね。

なんだかおかしいなぁと思いながらそのまま寝て
朝になったらお腹すくだろうと思いきやぜんぜん減らず
いくらなんでもちょっとはたべないととおもってパン一個だけ食べました

そして体重量ってみたら・・・１ｋｇも減ってる！
これは驚きです
むしろちょっと恐ろしいです。

シャングリラダイエットを始めてたった４日目でここまで効果が出るとは！
今週は様子を見て、あんまり利きすぎる様ならまた調節して行こうと思います
レコーディングダイエットは１月やってもぜんぜん効果が出なかっただけにびっくりです

▼６／３の体重は？
体重：５６ｋｇ
BMI：２１．０

投稿者 yaskun 時刻: 12:00
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