シャングリラダイエットとは？

食間に砂糖水＆オイルを飲むことで食欲を制限するダイエットです
食欲自体をコントロールするので我慢しなくていい
特別な器具や食べ物も要らない（砂糖水かオイルだけ）
詳細はシャングリラダイエット公式サイト及び書籍でご確認下さい。


------　これまでのダイエット効果　------------------------
2008/09/11： 50.4kg ： 開始後最低記録更新！１０４日で６．６ｋｇ減！
2008/07/17： 51.0kg ： 開始後最低記録更新！　４９日で６．０ｋｇ減！
2008/07/06： 52.2kg ： 開始後最低記録更新！　３８日で4．８ｋｇ減！
2008/07/04： 53.2kg ： 開始後最低記録更新！　３６日で３．８ｋｇ減！
2008/06/20： 53.8kg ： 開始後最低記録更新！　２１日で３．２ｋｇ減！
2008/06/13： 54.8kg ： 開始後最低記録更新！　１４日で２．２ｋｇ減！
2008/06/03： 55.4kg ： 開始後最低記録更新！　　４日で１．６ｋｇ減！
2008/06/03： 5６kg ： 自然に食欲がなくなって効果が出てきました
2008/05/30： 57kg ： シャングリラダイエット開始
2008/05/29： 57kg ： １月近く続けてたレコーディングダイエットに嫌気がしてくる
2008/05/08： 58.2kg ： GW実家帰省のため、自己最高記録更新。だめぽ
2008/05/04： 57.6kg ： レコーディングダイエット開始
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2008年6月4日

こんなものに恐怖するとは・・・

昨晩もうっかり食べなくて済みそうでしたが
なんだか体に良くなさそうな気がして
ご飯と秋刀魚１匹を食べました。

食欲がありすぎて困ることはあっても
まさか食欲がなくなりすぎて困るとは思いませんでした

今朝は卵かけご飯にほうれん草のお浸し
そして実は昨日からお弁当箱も一回り小さいです。
食費がかからなくって云うこと無しです

▼６／４の体重は？
体重：５６．６ｋｇ
BMI：１９．５

やっぱり食べた分だけ増えた感じだけど
順調です

投稿者 yaskun 時刻: 12:02
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