風呂上りのビールは最高！

毎日暑いですね
電車から出て３０秒もしないうちに汗が吹き出てべとべとになります
家に帰ってシャワーを浴びて、冷たいビールをきゅーっとやると
たまんないですよね

でもここでダイエットをしてる人は
「イヤイヤ、ここで飲んだら今までの努力が水の泡、ガマンガマン」
とか思ってませんか？

何度も同じ事を云うようですが、再度云っておきます

「毎日ビールを飲んでも太りません！」

太るのはビールと一緒にたくさんつまみを食べるからです
制限するべきなのはビールではなくてつまみです。
ビールのカロリーなんて飲んで発汗したら消費してしまう程度のものしかないです
ノンカロリービールなんて対して意味は無いです
そんなのにこだわる位ならご飯の量を減らすべきです。

ボクはこの一ヶ月以上毎日ビール飲んでますけど
順調に体重減ってますよ（この３連休は食べ過ぎてしまいましたが･･･）
まぁ何が云いたいかって云うと

この季節の風呂上りのビールは最高なのでやめる必要なし

って事です

• * 昨晩の夕食：昨日のお弁当の残り・缶ビール
• * 本日の朝食：ハッシュドポテト２枚
• * 本日の昼食：玉ねぎとチンゲンサイのツナ炒め

▼７／２３の体重は？
体重：５１．８ｋｇ
体脂肪率：１８．６

うわっ、１ｋｇも減ってるよ・・・やっぱり食べすぎでおかしくなってたんだな