シャングリラダイエットとは?

食間に砂糖水&オイルを飲むことで食欲を制限するダイエットです
食欲自体をコントロールするので我慢しなくていい
特別な器具や食べ物も要らない(砂糖水かオイルだけ)
詳細はシャングリラダイエット公式サイト及び書籍でご確認下さい。


------ これまでのダイエット効果 ------------------------
2008/09/11: 50.4kg : 開始後最低記録更新!104日で6.6kg減
2008/07/17: 51.0kg : 開始後最低記録更新! 49日で6.0kg減
2008/07/06: 52.2kg : 開始後最低記録更新! 38日で4.8kg減
2008/07/04: 53.2kg : 開始後最低記録更新! 36日で3.8kg減
2008/06/20: 53.8kg : 開始後最低記録更新! 21日で3.2kg減
2008/06/13: 54.8kg : 開始後最低記録更新! 14日で2.2kg減!
2008/06/03: 55.4kg : 開始後最低記録更新!  4日で1.6kg減!
2008/06/03: 56kg : 自然に食欲がなくなって効果が出てきました
2008/05/30: 57kg : シャングリラダイエット開始
2008/05/29: 57kg : 1月近く続けてたレコーディングダイエットに嫌気がしてくる
2008/05/08: 58.2kg : GW実家帰省のため、自己最高記録更新。だめぽ
2008/05/04: 57.6kg : レコーディングダイエット開始
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2008年7月28日

忘れてしまいました

いやぁ、毎日暑いですね
結構前から暑いことは判っていたんですが
毎日クーラーの効いた電車に乗って
毎日クーラーの効いた会社で働いて
毎日クーラーの効いた家で寝ていると
季節感とか感じにくくなってますよね
で、週末嫁さんの実家に行くとクーラーつけないわけですよ
日が昇るまでは涼しいけど
ひどいと朝6時前からうだるような暑さなわけですよ
で、夕方5時前まであまりの暑さにぐったりです
でも子供だけはちょー元気で
なぜか夕方になるとクーラーをつけるわけですよ
でもあまりの暑さでうだってるからそんなことすらよくわからなくなっていて
まぁ結局何が云いたいかっていうと

 体重量るの忘れました・・・

  • * 昨晩の夕食:ご飯、お刺身、さやえんどうの煮物、ビール
  • * 本日の朝食:ご飯、納豆、目玉焼き、ソーセージ
  • * 本日の昼食:?

▼7/28の体重は?
体重:??kg
体脂肪率:??