作る手間と減らす手間

そろそろワイシャツが何枚かボロボロになってきたんで
会社の近場でオーダーしようと思って１０分近く歩いてきたら
・・・あれ？閉まってる。ぜんぜん定休日ぢゃないし、張り紙も出てないのに
そしたら目の前にココイチがあったのでついつい入ってしまいましたよ

ご飯少なめにしたのにやっぱりちょっとお腹にもたれるね
最近外食で困るのって量が多すぎるんですよね
家族で行くときには２人分頼んで３人で食べるとか出来るけれど
１人ではラーメン屋とか、とても無理
量が半分のメニューとか
お子様メニューが頼めればいいんだけどなかなか難しい

後は値段の問題
昨日食べたカレーでも、チーズトッピングしてご飯少なめにして８００円！
自炊だったら３食５日で２０００円くらいだよ
一食換算２０００÷３×５で１３３円だよ
作る手間と片付ける手間を入れてもちょっとどうかと思ったり
しかも食べすぎで太るしね

普段は自炊で粗食
たまには少量で美味しいものを食べるってのが理想です

• * 昨晩の夕食：ココイチのチキンにこみカレー
• * 本日の朝食：ハッシュドポテト２枚
• * 本日の昼食：チンゲンサイと玉ねぎの挽肉炒め

▼７／２４の体重は？
体重：５１．８ｋｇ
体脂肪率：１７．４

カレー食べた割には現状維持です。